З кожним роком все більше людей приходить у фітнес центр, але через пару місяців дехто закидає тренування. Причиною цьому найчастіше є відсутність стимулу до тренування. А відбувається це, тому що багато початківців не вміють планувати тренувальний процес, і не привчені до ведення записів контролю досягнутих результатів. Таким чином, спортсмени не бачать прогресу побудови тіла і кидають спорт.

Тm Extremal пропонує «Щоденник Тренувань» - прекрасний інструмент наочної фіксації і контролю спортивного прогресу.

Протягом 6 місяців Ви зможете:

• планувати тренування, досягати прогресу поступово збільшуючи навантаження;

• реєструвати прогрес силових показників, стимулюючи себе до нових рекордів;

• відзначати зміни ваги тіла, кількості жиру, та об’ємів м’язів, будуючи ідеальне тіло.

Бувалі спорстмени кажуть: «50% успіху залежить від тренування, а 50% - від харчування». Підібрати індивідуальну дієту Вам допоможе комп'ютерна програма «Мій бодібілдинг».