Embedded Files
Для досягнення гарного рельєфу м'язів та спалювання жиру необхідно дотримуватись "дрібного харчування" (5-7 разів на день малими порціями), низькокалорійної високобілкової дієти, пити багато води, виконувати силові та аеробні вправи, а також вживати:
Тричі на день - Протеїн для відновлення та зміцнення м'язів.
Перед тренуванням - Карнітин для спалювання жиру.
Під час тренування - Амінокислоти для захисту м'язів від руйнування.
Або використовуйте Програму "СУШКА" - супер набір з 4 продуктів в 1 упаковці для швидкого спалювання жиру.
В набір входить:
«жироспалювальний» протеїн
сироватка для відновлення
ліпотропік Карнітин
анаболічні і антикатаболичні амінокислоти
Протягом дня спортсмени також використовують:
Протягом дня спортсмени також використовують:
Протеїн - це основа спортивного харчування, без протеїну м'язи зростати не будуть. Виберіть будь який протеїн у категорії і вживайте двічі на день - на другий сніданок і за пів години до сну.
Енергетики та предтреники - це енергетичні напої, що приймаються перед та під час тренування. Суттєво підвищують працездатність, покращують витривалість, зменшують втому, сприяють швидкому відновленню.
Шейкер - чудовий аксесуар для автономного приготування протеїнових та інших коктейлів без підключення до електроенергії. Оптимально підходить для приготування гейнерів, в які входить велика кількість порошку й рідини.
Щоденник тренувань - прекрасний інструмент наочної фіксації і контролю спортивного прогресу. Протягом 6 місяців Ви зможете: планувати тренування, реєструвати прогрес силових, відзначати зміни ваги тіла, жиру та об’ємів м’язів.
Google Sites
Report abuse